夕方って不安じゃない?
今日一日中引きこもってここにカキコしていたんだけど、
夕方急にイライラしだして画面を見ることもできなくなった。
よく考えてみると毎日夕方になると不安感や焦燥感が
増しているような気がする。
薬の処方が日中軽く、夜と就寝前にきつくなっているから、
それが原因なのかもしれないけれど。
皆さんのご意見希望。
日内変動といって
それは誰でもそうみたいですよ。
そんなに気にすることナイと思います。
とはいえ、ツライからカキコしたり
しちゃうんですよね。。。
赤ん坊は夕方泣くよ、お腹空いたとかおむつ濡れたじゃなく。
「たそがれ泣き」っていうんだよ。可愛い表現でしょ。
それが自然な事なんだよ。
>3さん
そうなんだ
ホントに愛らしい表現ですね。
「黄昏は寂しいねぇ〜」って揺らしながら、
沈む夕日みてたよ。
もう、６年も前のこと思い出しちゃった。
そういうの知らない親が、「何で泣くのよ〜」
って子育てが辛くなって行くのかも。
あ、やっぱりそうだったんだ。>>ALL
そういえばうちの娘も二歳なんだけど
夕方になるとなんか不機嫌になって、
物投げたり暴れまわったりしてるなあ。
やっぱりどうしようもないんだ、鬱・・・。
鬱病者は夕方のほうがずっと楽だ。朝のほうがつらい。
私もどっちかってーと、朝のほうがツライ。
私も朝の方が辛いです
また１日が始まったとおもうと、いやになるから。
一般的な不安の症状
うつ病の日内変動は朝がわるく夕方軽快といいますよね。
私はなぜか朝が悪く夕方になると軽快する。そして今くらいの時間がＭＡＸ。
お医者も「典型的ではないけど、そういう人もけっこういますよ」と言ってた。
あーごめん。全然間違えた。
私は朝は割と良くて（もっとも９時ごろ起きる）、夕方になると沈む。
そしてふたたび楽になって今くらいの時間がＭＡＸ。
これが正しい。いま酔っ払ってるからｺﾞﾒｿ。
夜になると、けっこうハイになるんだけど、どうよ？＞ＡＬＬ
私の場合、朝→最悪〜あがってくる〜夕方→鬱になる
夜が一番恐いね。
孤独感が酷い。
かなり激しく同意。あの孤独感を何処へ放りやったら良いものか・・・
こんなに自分と向き合える時間ってないと思うよ。
夜をかみしめようよ。
私は、夜になるとホッとします。精神的にすごく落ち着く。
怖いのは、朝が近づいて寝なきゃならないとき。
私も日が落ちてから言いようの無い寂寥感に襲われることがあります。
とてつもなく怖くて寂しい・・・そんな感じ。
でも赤ちゃんがたそがれ泣きするのなら，これも人間の自然な感情なのかな？
俺も夜はデパスが効いてて結構楽。
やっぱり夕方が一番辛い、なんか対処法無いもんかなあ・・・。
たそがれ泣き
ﾅﾙﾎﾄﾞ！
夕方はカナシイ。とりわけ家にひとりのときは
ああ今日もこの時間がやって来たよ。鬱・・・。
やっぱり辛くなってきた。なんかイライラ、ソワソワして落ち着かない。
明日から再就職先に初出勤やというのに・・・。
僕は、夕方、好きですよ。
たそがれた雰囲気が。
昼は嫌い。
何かを持ち上げるとき、肩の痛みを引き起こす
ぼくも同じです。だから主治医はなかなかぼくに「鬱病」という
診断名をくれませんでした。
日没時は最悪です。しかも東京は日没が早い（冬だと４時ごろ）
だから、西日本育ちの自分にはきついです。
ちなみに、ぼくのＭＡＸはいま、ありません。
ノーマルの線から下を上がったり下がったりしてます（笑
こういうレスが早くつくスレって
いい感じで続くんだよね。
>>11です。たしかに私もクリニックでは抑うつ神経症といわれていた。
大学病院に入院して、そこでうつ病になった。じゃなくてうつ病という病名がついた。
大学の先生いわく、日内変動のパターンはいろいろあるのであまり関係ないそうです。
サーカディアンリズム（要するに睡眠周期）のズレと絡んだりして複雑化するとか。
学校へ行かなかった日の午後4時が非常に辛い。
子供たちが家の前を騒ぎながら帰っていくとさらに辛くなる。
ふう。
それよく分かる。
なんかむかついちゃうんだよ。
自分に対するやり切れなさ…。なんかなぁ〜。
♪夕暮れ時は寂しそう
とても一人じゃいられない♪
今も昔も・・・ですね。
ｷｮｳﾓ ﾏﾀﾅﾆﾓ ﾔﾗﾅｶｯﾀﾝﾀﾞ
…ﾃﾈ｡
夕映えの空に白い坂道 思い出の場所へと続いていく
大きなあの木の下に座って 小さな掌で夢見ていた
静けさに守られて 遠くの街 胸に描いて
何時か時は流れて 此処まで今 来たけれど
遠回りを したくなる度に 想う あのアカシア
囁く木の葉と 細い坂道 全ては黄昏に染まっていく
あぁ 一番星ひとつ さぁ かえろう
（遊佐未森／アカシア）
帰宅したら留守電に上司から「電話ください」って入ってた。
こんな夕暮れ時にますます気分悪くなった。
電話したくない。
高血圧とリラクゼーション
朝が不安です。
あっ私すずめなんだ。過食なんだ。友達いないんだ。病気なんだ。って。
夕方は不安と言うか鬱。
今日、元鬱の上司と話をしたのですが、彼も「寝起きはいい」
と言っただけで鬱から除外されたそうです。
朝をダメってのが診断の必須事項だった時代があるのですかね
昨日と今日はもしかしてＭＡＸかもしれん。
躁でもないなぁ
漏れは日曜の夕方〜夜が一番鬱。
とくにサザエさん見てると鬱になる。
医者の中にも、著書で「サザエさんシンドローム」とか
「笑点シンドローム」という言葉を使ってる人います。
もちろん分かりやすくするためで医学用語ではないでしょうが。
こちらの気分と無関係に明るいから余計鬱になるのよね。
私も職住一体になる以前、勤務をしていたときはそうでした。
夕方はだめ。眠いしやるきゼロになる。暗いのもあるかも。
でもそれも気のせいのような気もするし・・。やる気のないのを
そのせいにしてるかもね。
私の場合、深夜が一番楽。好き。外にでて夜空をながめていると落ち着く。
朝はいや。昼は一番嫌い。なんとも言えない焦燥感にかられる。
リタスニやれば不安なんて吹っ飛ぶよ
おはよう。朝がきちゃった・・・・・。
再就職してたそがれ鬱が無くなっていたんだけど、
今日会社辞めてきちゃったので再発必至です。
たった三日だったけど、働いている間中ずっと鬱だった。
もう耐えられなかった。でもこれからどうしよう・・・。
もう、あまりよく考えられない。
俺の魂どこ？俺もそこに行きたい。
違う。「私」もそこに行きたい。
自分も夕方が異常に不安です。
なぜなのかはわかりません。
普通鬱病は朝が不安定だと言いますが、
私の場合両方ダメです。
>>40さん
夕方にリタ喰らったら眠れないじゃん。まぁ、俺はリタ喰らった
直後に爆睡しちゃうことあるけれど・・・。
黄昏泣き…綺麗な言葉だ…。
一番鬱が酷かったころは、夕方になると落ち着かなくってしかたなかったよ。
朝は会社行こうとしても、途中で気持ち悪くなって電車降りて
ホームの椅子でむかむかが治まるまで待って、結局家に帰ってた。
そして夕方になると、どうしようもないくらい低調な所に不安感が襲ってきて
ものすごくしんどかったなあ。
今は別の会社に行ってて、薬は続けてるけど安定してます。
夕方っても、夏や春は結構へーきなんだ。
秋から冬が嫌なんでね。
で夕方対策に貯金したレキソ５ｍｇが１８０錠、納戸を検索したら
更にレキソ５ｍｇが６０錠出てきたーよ。でレキソ２ｍｇも８０錠程度
あるから、これで我慢。
別にわざとひねくれた事を書くつもりもないんだけど、秋冬の夕暮れ時が一番落ち着く。
一番嫌なのは春先の12:00〜14:00。
一応普通の会社勤めだけど前の会社は鬱病の診断されて辞めちゃった。
それが去年の10月だったんだけど、11月はほとんど毎日夕暮れ時から暗くなるまでベランダから空眺めてたな。
もうすぐ夕方だよ･･･
いま西向きの窓から
沈む太陽が見える…
沈むときひときわまぶしく輝くようだ
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